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Hast Du Dir schon mal eine der folgenden Fragen zum Thema „Brustaufbau Training“ gestellt? Willst Du das Aussehen Deiner Brustmuskulatur verbessern?Soll speziell die obere Brust massiger werden?Wie solltest Du dafür Dein Brusttraining gestalten?Welche Methoden und Programme bringen dich vorwärts? Trainierst Du seit Monaten oder gar Jahren Deine Brustmuskulatur, ohne eine positive Veränderung zu bemerken?

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Du fragst dich, was „Meal Prep“ schon wieder für eine neuartige Erfindung ist? Du hast das Ziel abzunehmen, willst Muskeln aufbauen oder dich einfach nur gesund ernähren? Jeden Tag aufs Neue machst du dir darüber Gedanken, was du essen kannst? Und verbringst nach Feierabend viel zu viel Zeit in der Küche? Dann solltest du unbedingt.

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Die sogenannte Steinzeitdiät (mehr Informationen zu Paleo Diät) führt zurück in die Urzeit, in der wir uns von dem ernährt haben, was wir gejagt oder gesammelt haben. In dieser Zeit bestand die Ernährung hauptsächlich aus Fleisch, Fisch, Eiern, Gemüse, Obst sowie aus diversen Samen und Kräutern. Dein nächster Einkauf soll also paleogerecht und gesund sein? Dann.

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